즐거운 신체활동 시간입니다.

몸이 점점 움츠러드는 날씨인데요

그럴수록 더욱 몸을 움직여

열을 내어주는 것이 면역력 증진에도

도움이 된답니다.

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우리 어르신들께서도

일주일에 한번 신체활동은 빠지지 않고

나오셔서 운동하시는 덕분에

모두 건강하게 겨울을 보내고 계십니다. ^^

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오늘은

밴딩을 이용하여 간단한 스트레칭과

콘홀 안으로 제기를 넣는 게임과

선생님과 함께 라켓으로 풍선을 주고 받는

운동을 하셨습니다.

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라켓으로 풍선을 치는 운동은

생각보다 운동이 많이 됩니다.

우리 어르신들도 엉뚱한 곳으로 날라가는

풍선을 보고 웃기도 하시고

재미있는 수업시간이 되었답니다.

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오늘도 열심히 열을 내시며 운동하신 우리 어르신들

다음주에 또 만나요~