신나는 수요일 신체활동의 날입니다.

오늘도 우리 어르신들

활기차게 스트레칭으로 활동을 시작하셨습니다.

​

간단한 스트레칭과 함께

백업봉을 이용한 가벼운 근력운동을 하신

다음

메인 수업으로

선생님께서 굴려주시는 공을

채로 낚아채는 활동인데요

생각보다 집중력이 많이 요하는 활동입니다.

두번째 활동으로

훌라후프 안의 공을 투명한 골대 안으로

발만 이용하여 넣는 활동으로

앉아서도 가벼운 하체운동을 하실 수 있습니다.

마지막 활동으로

우리 어르신들께서 제일 즐거워 하시고

제일 많이 웃었던 활동으로

복싱입니다. ㅋㅋ

입술을 꾹 다무시고

온힘을 다해 바람과 같이 주먹을

날리시는데 서로들 재밌으시다며

즐거운 시간을

보내셨습니다.

 

이렇게 본 활동을 끝내고

마무리 스트레칭으로 수업을 마쳤습니다.

우리 어르신들의 활기찬 생활을 위해

신체활동 수업을 적극적으로 참여 하실 수 있도록

노력하고 있습니다. ^^

우리 어르신들 다음주에도 건강한 모습을

다시 뵈어요~

 

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<<오전 프로그램>>

보리수요양병원은

거동이 불편하신 병동어르신들을 위해

인지활동지와 함께 교구활동을

진행하고 있습니다.